■特長＆効果


　　 他に類を見ない独自の身体論。

　　 決して無理をさせない体に優しいアプローチ。

　　 身体運動全般に通じる応用可能な基本動作が学べる。

　　 空いてる時間に自宅で手軽にできる。

　　 筋力に頼らない護身術が修得できる。

　　 体を修復し、生命力を高める。

　　 潜在能力を引き出す。

　　 身体能力を高める（パフォーマンスの向上）。

　　 自分自身の身体に対する理解が深まる。

　　 自己の可能性の再発見による自信の獲得。

　　 健康になる過程で自然に適正な体型になる。

　　 柔軟性あるノビノビした体を作る。

　　 心身共にバランス感覚が良くなる。

　　 中心軸が鍛えられ、腹筋背筋が引き締まる。

　　 姿勢が良くなり、正しい歩き方が身に付く。

　　 アンチエイジングと生活習慣病予防。

　　 気を通すことで血行促進と血液サラサラ。

　　 体の歪み改善でコントロールが正確になる。

　　 ゆっくりした動作による脂肪燃焼。

　　 満遍なく体を動かし、基礎代謝量を高める。

　　 肩凝り・腰痛の改善、力みやストレスの除去。

　　 無駄のない動きと効率的な力の使い方が分かる。

　　 体を使う全ての技術の下地になる。

　　 生命本来の機能を取り戻す。

　　 ムーブメントを通しての自己探求。

　　 深い呼吸によるリラクゼーション。